いやぁつい数日前まで病魔に襲われていた我が家も少しずつ回復してきている。良かった。
瀕死の状態の嫁は鼻もやられ、味がよくわからんという。しかし、なんでも食べれるというので、ええぃこれでも食らって精つけろとごっついハンバーグをこしらえてやった。
ソースは普段はワインやら味醂やら調味料たくさん入れて複雑な味にするが今回はシンプルにケチャップ、醤油、ウスター、中濃ソースで作ってみた。むしろわかりやすくうまくてこっちの方が良いかも。
キャベツはカット済みのものを使ったが、ブロッコリーを塩茹でし、ポテトも揚げた。なかなかの頑張り。
洗い物を減らしたいのでワンプレートに盛るがなんだか見た目イマイチ。ご飯どう盛ったら洒落るのか研究が必要だ。
この日月は3キロほどだがランをした。
写真を撮り損ねてしまったが明らかに体重に好影響が。ここのところ93キロ台だったのが92キロ台に入る。やはりデブは頑張れば結果が出るのが早い。
またぶりかえさぬよう、私は発症せぬよう気をつけて今週も頑張りやす。
